כן, חומצה פולית נחשבת חיונית במיוחד במהלך ההיריון. היא ממלאת תפקיד מרכזי בסגירת התעלה העצבית של העובר, ועוזרת להפחית את הסיכון למומים מולדים. משרד הבריאות ממליץ לנשים הנמצאות בשלב תכנון ההיריון ליטול תוסף חומצה פולית לפחות חודש לפני תחילת ההיריון.
בנוסף, יש להמשיך בנטילת חומצה פולית גם בשלושת החודשים הראשונים להיריון, ואף מומלץ להמשיך במהלך כל ההיריון כדי למנוע אנמיה ולתמוך בהתפתחות תקינה של העובר. החומצה הפולית חיונית גם ליצירת תאי דם חדשים ולמניעת חוסרים שעלולים להשפיע על האם והעובר.
מומלץ להתייעץ עם רופא על המינון המתאים לכל שלב, שכן נטילת תוסף חומצה פולית בזמן יכולה להעניק תמיכה משמעותית לבריאות ההיריון ולמנוע סיבוכים עתידיים.