לחץ דם תקין מבטא את מידת הלחץ שמפעיל הדם על דפנות כלי הדם. המדידה מורכבת משני ערכים: סיסטולי (הלחץ בזמן התכווצות הלב) ודיאסטולי (הלחץ בזמן הרפיית הלב).
הערכים התקינים הם לרוב 120/80 מ"מ כספית. ערכים גבוהים יותר, כמו 140/90, מעידים על לחץ דם גבוה, בעוד ערכים נמוכים מדי עשויים להצביע על תת-לחץ דם.
שמירה על לחץ דם תקין קריטית למניעת מחלות לב, שבץ ונזקים לכלי הדם. גורמים משפיעים כוללים תזונה, פעילות גופנית, מתח והשפעות גנטיות.
אבחון לחץ דם מתבצע באמצעות מכשירי מדידה, בבית או במרפאה. ערכים לא תקינים מחייבים התייעצות עם רופא והתאמת טיפול אישי, הכולל שינויים באורח החיים או תרופות.
לחץ דם תקין הוא אחד ממדדי הבריאות החשובים ביותר, שמירה עליו יכולה לתרום לאריכות ימים ולמניעת סיבוכים רפואיים.