בטטה יש לי שאלה: מה זה התקף חרדה?

התקף חרדה הוא חוויה עוצמתית שגורמת ללב להאיץ, לנשימה להתקצר ולגוף להרגיש סכנה ממשית – למרות שאין איום אמיתי. איך מזהים ומה עושים?

לשתף עם חברים
בטטה שלנו עונה על השאלה מה זה התקף חרדה?

תשובת בטטה לשאלה 'מה זה התקף חרדה?'

התקף חרדה (Panic attack) הוא מצב שבו הגוף מגיב כאילו נמצא בסכנה, למרות שאין איום חיצוני. זהו מצב נפשי שמשפיע פיזית ורגשית.

הסימפטומים כוללים דופק מהיר, הזעה, קושי בנשימה, סחרחורת ותחושת אימה פתאומית. לעיתים, יש פחד עז מאיבוד שליטה או מהתקף לב.

ההתקף יכול להימשך דקות ארוכות ולגרום לתחושת חוסר אונים. הוא עלול להופיע ללא סיבה ברורה או כתוצאה מגורם מלחיץ.

הגורמים כוללים סטרס, טראומה, שינויים הורמונליים או נטייה גנטית. אנשים עם הפרעות חרדה נוטים לחוות התקפים בתדירות גבוהה יותר.

האבחון מתבצע על ידי רופא או פסיכולוג, תוך שלילת מצבים רפואיים אחרים. חשוב להבין שמדובר בתגובה פסיכולוגית ולא בסכנה פיזית אמיתית.

הטיפול כולל טכניקות נשימה, הרפיה, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ולעיתים תרופות. תמיכה מהסביבה מסייעת להפחתת החרדה.

עקבו אחרי בטטה ואולי תחיו עד 120!

אם התקפים חוזרים לעיתים קרובות ומשבשים את החיים, כדאי לפנות לאיש מקצוע. טיפול נכון יכול לשפר משמעותית את איכות החיים.

יש לכם תשובה טובה יותר לשאלה מה זה התקף חרדה?

חושבים שיודעים יותר טוב מכולם? הוסיפו תשובה משלכם בתגובות! זכרו כי התשובה של בטטה ושל גולשים המגיבים לשאלה 'מה זה התקף חרדה?' אינה מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, אבחון או טיפול רפואי. כל שימוש או הסתמכות על המידע המוצג באתר באחריות הגולש בלבד.
שיתוף כתבה עם חברים
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments