בטטה יש לי שאלה: מה זה כולקלציפרול?

הוויטמין שמקורו בשמש ושומר על חוזק העצמות והמערכת החיסונית. מהו כולקלציפרול, ולמה הוא כה חשוב?

לשתף עם חברים
בטטה שלנו מסביר לכולם מה זה כולקלציפרול?

תשובת בטטה לשאלה 'מה זה כולקלציפרול?'

כולקלציפרול, הידוע גם כוויטמין D3, הוא צורה של ויטמין D הנוצרת בגוף בעקבות חשיפה לקרני UV מהשמש. הוא נמצא גם במזונות כמו דגים שומניים, ביצים ומזונות מועשרים.

הוויטמין מסייע בספיגת סידן וזרחן במעיים, החיוניים לחיזוק העצמות והשיניים. הוא תורם גם לבריאות השרירים ולתפקוד תקין של מערכת החיסון.

מחסור בכולקלציפרול עלול להוביל לרככת אצל ילדים, לאוסטאופורוזיס ולכאבי שרירים אצל מבוגרים. רמות נמוכות עשויות להיות קשורות גם למחלות כרוניות כמו סוכרת ומחלות לב.

בדיקות דם משמשות לקביעת רמות הוויטמין בגוף. ניתן לשפר את הרמות באמצעות חשיפה מבוקרת לשמש, נטילת תוספי מזון או צריכת מזונות עשירים בכולקלציפרול.

יש לכם תשובה טובה יותר לשאלה מה זה כולקלציפרול?

חושבים שיודעים יותר טוב מכולם? הוסיפו תשובה משלכם בתגובות! זכרו כי התשובה של בטטה ושל גולשים המגיבים לשאלה 'מה זה כולקלציפרול?' אינה מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, אבחון או טיפול רפואי. כל שימוש או הסתמכות על המידע המוצג באתר באחריות הגולש בלבד.
שיתוף כתבה עם חברים
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments