השמנת יתר היא מצב רפואי שבו מצטבר בגוף עודף שומן, לרוב עקב צריכת קלוריות גבוהה מהנדרש בשילוב עם פעילות גופנית מועטה. ההגדרה המדעית של השמנת יתר מתבצעת באמצעות מדד מסת גוף (BMI) מעל 30, אך גם הרכב הגוף ותפקודו חשובים לאבחנה.
השמנת יתר אינה רק בעיה אסתטית – היא מעלה את הסיכון למחלות רבות כמו סוכרת סוג 2, מחלות לב, יתר לחץ דם ואפילו סוגי סרטן מסוימים. המחלה מושפעת מגורמים גנטיים, סביבתיים, תרבותיים ונפשיים, שכולם תורמים לסיכון לפתח השמנת יתר.
הטיפול בהשמנה כולל שינוי באורח החיים, דיאטה מאוזנת, פעילות גופנית ולעיתים גם טיפול תרופתי או ניתוחי. השמירה על משקל בריא חשובה לא רק למראה אלא גם לשיפור הבריאות ואיכות החיים הכללית.